Интересно, я когда-нибудь научусь не искусывать себе губы в кровь? Я постоянно с них буквально сдираю кожу, причём неосознанно, замечаю это только в момент, когда уже кровь идёт. Никакие гигиенические помады не помогают, это что-то психологическое, видимо, в чём я пока сама не разобралась.

А ещё мне кажется, я делаю успехи в борьбе с фобиями. Всю жизнь у меня был жуткий страх змей, просто панический, с детства, когда они мне снились и мерещились. Я боюсь думать о них, боюсь смотреть на них даже на видео (потому что мне кажется, что так они отпечатаются в сознании и опять приснятся), но вот в последнее время я осознаю, что страх понемногу начал уходить. Понемногу. Я не проверяла, я по-прежнему боюсь даже решится на это, но что-то чувствую внутри, сложно описать. И меня это по-настоящему радует. Это всегда был мой самый большой страх именно из разряда фобий, т.е. из разряда подсознательного. Конечно, это не сравниться с более зрелыми страхами наподобие "стать инвалидом", но это другое, иная категория, не фобия. В общем, я надеюсь, что когда-нибудь я успокоюсь окончательно в этом плане.

А ещё сегодня вечером было самое долгое ощущение себя "вне оболочки". Я даже сейчас не чувствую, что вернулась полноценно. Всё чужое в этом теле. Оно всегда чужое, но сейчас какой-то апогей. Единственное, что я всегда чувствую "своим" - это брови и то, как я неосознанно их хмурю. Я постоянно их перекашиваю, они постоянно напряжены, искажены до боли. Я постоянно пытаюсь их расслабить, даже разминаю пальцами, но не получается. Стоит убрать руки - опять они как струна. Вот в них я, вся моя суть. Они не чужие. Будто в этом клочке тела единственная зацепка с реальным миром. Не знаю, как это всё сформулировать. Я бровями держусь за реальность. Звучит по-идиотски, но как ещё сказать?

А ещё я очень хочу обнять альпаку. Сегодня смотрела видео с ними и представляла, как обнимаю её за шею, прижимаюсь лицом к мягкой шёрстке, вдыхаю запах сена и свежей травы. Мне нужна такая терапия. Я бы часами так стояла, прижавшись (если альпака была бы не против, конечно).

Очень устала просто. Очень.