Периодически возникает желание поделать физические упражнения, но с детства есть одна проблема: я не умею дышать во время физических нагрузок. Причём не в том смысле, что не вовремя делаю вдох/выдох, а в том, что я в принципе перестаю дышать, когда мне физически тяжело - неосознанно и неконтролируемо задерживаю дыхание. В итоге я очень быстро прекращаю любое упражнение не потому, что у меня болит тело, а потому что я задыхаюсь до темноты в глазах. Я не понимаю, как одновременно дышать и качать пресс, например. Как дышать и приседать. Да как что угодно делать, любое упражнение, но при этом и дышать тоже. Мой организм единовременно умеет только что-то одно. Так было всегда, абсолютно всегда, как себя помню. Я даже бегу, задержав дыхание. Поднимаюсь по лестнице - тоже. Иногда получается буквально пару вдохов себя заставить сделать, если прям начинаю жёстко на этом концентрироваться, но пока концентрируюсь - перестаю делать упражнение. Вот что это за хуйня, как назвать? Я пробовала по всякому, постепенно, потихоньку, но максимум, что получается - секунд 10 контроля, а потом один фиг дыхание задерживается непроизвольно.
Ненавижу спорт поэтому. Любой спорт ассоциируется с нехваткой кислорода, будто меня душили, будто я вырвалась из лап маньяка.