У меня вошло в "добрую" традицию не ложиться в ночь с воскресенья на понедельник из-за сбитого режима. Уже которую неделю так живу. И кстати, как ни странно, чувствую себя в этот день по итогу лучше, чем в остальное время. Раньше я так жила только во время сессий, потому что имела привычку готовиться в последнюю ночь перед экзаменом. Но тогда эти ночи были мучительными из-за волнения и судорожной зубрёжки, а сейчас-то я чилю: смотрю киношки, играю в компухтер и прочее. Вообще, наверное, нет каких-то единых правил для всех в чём бы то ни было, надо прислушиваться к своему организму. И если ему что-то комфортно, то и пусть.